先月、カウンセリング　オフィス　ラヴニィール　代表、富山短期大学スクールカウンセラーの岡田浩子先生を講師としてお招きして、子育て講座を行いました。テーマは、「自分のことが大好きな子どもを育てよう」です。子どもが自分を大切に思ったり、自分自身に誇りをもったりする心情をはぐくむためには、大人たちはどのようにすればよいか、岡田先生の講演をここに紹介します。

『脳は、人間関係の中で感じる感情によって変化する』

人には、「身体の健康」「心・精神の健康」「魂（生き方や人間関係）の健康」の三つの健康があるといわれています。心・精神・魂の健康には、脳の海馬や前頭葉が関連しています。前頭葉は、少し前の記憶から判断して行動したり、思いやりをもったり、感情をコントロールしたりする働きがあります。ほめ言葉や好奇心で活発になります。海馬では、記憶・集中力・感情の安定の働きがあります。トラウマ（恐怖・ショック・異常経験などによる精神の傷）も、ここで起こります。また、悲しい、苦しい、つらいなどのマイナスの感情は、コルチゾールが上がります。コルチゾールは、マイナスの感情の時に出るホルモンです。このコルチゾールは、海馬を傷つけ、海馬の働きである記憶の連結を切ったり、記憶力を下げたりします。虐待を受けている子どもは、海馬がスカスカになっています。しかし、原因は、後天的なものか、先天的なものかはまだ分かっていません。

子どもの脳と親の脳は違います。子どもが日々体験する安心・安定・快適な環境・穏やかなどのプラスの感情が元で脳は発達していきます。どのような感情で一日生活していくかによって、脳は変わってきます。また、子どもは、「自分はこんな人」と決めるとき、親を鏡としています。親のがんばっている姿をみて、自分もがんばらなければという思いが出てきます。お母さんやお父さんは、ありのままの自分を受け止め、まずは自分自身をケアしてほしいと思います。ネガティブになりそうなときは、朝一番の鏡に向かって、「私は大丈夫」「私はOK」「私は立派」と繰り返すとよいでしょう。親がいつもポジティブでいられたら、子どもの脳は活発になっていきます。